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Richard fala sobre manter-se em forma e saudável

01:50

Que conselhos você dá para manter-se em forma e saudável?

“Você precisa cuidar de si mesmo e do que está comendo”

Veja a história de Richard >

O testemunho deste paciente reflete somente as opiniões desta pessoa sobre seu próprio tratamento. O caso de cada pessoa é único e você deve sempre consultar um médico para obter informações e aconselhamento sobre o diagnóstico e tratamento da acromegalia.

O que é uma dieta balanceada?

  • Coma pelo menos cinco porções de frutas e vegetais por dia
  • Inclua uma fonte de proteína em cada refeição, como grãos (feijão, lentilhas e ervilhas), ovos, peixe e carne.
  • Inclua uma fonte de carboidratos, como batatas, pão, arroz, massa (opte por integrais, se possível)

Dicas para alimentação saudável

  • Tome café da manhã e evite petiscar
  • Tente comer uma porção de peixe pelo menos duas vezes por semana
  • Escolha opções de baixo teor de gordura, de sal e de açúcar
  • Beba 1,5 litros de água por dia
  • Beba álcool com moderação

Revise as fontes usadas para criar o conteúdo desta seção >

Leia dicas para mantendo a forma >

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Dicas

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Acromunity.com é uma ferramenta online fornecida pela Ipsen a fim de informar e apoiar  pessoas com acromegalia, suas famílias e amigos, e para outros interessados em saber mais sobre esta condição. O conteúdo da Acromunity.com foi concebido, desenvolvido e ajustado com a contribuição dos que vivem com acromegalia. A Ipsen gostaria de agradecer os profissionais de saúde que receberam e forneceram considerações valiosas para o conteúdo deste site. Gostaríamos também de agradecer todos os pacientes e suas famílias que ajudaram a desenvolver este site e que compartilharam suas experiências, concordaram em serem filmados, deram feedback e nos sugeriram dicas práticas. Visite www.ipsen.com.br para mais informações sobre nós Design e desenvolvimento de sites por Kanga Health Ltd.